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パンチ力とフィジカル!木曜日新宿一般同好会クラス2026年06月18日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原てす。今日はパンチ力をテーマに打ち込みや肩周りのトレーニングを多めに稽古しました。逆立ちや突きで相手をさげさせる打ち込みを行いま･･･- 稽古~下高井戸一般クラス~2026年06月18日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。本日の稽古は基本稽古、型稽古、組手稽古、ミット稽古とシンプルな内容でした。稽古とは言葉には「古(いにしえ)を稽(かんが)える」という意味があ･･･
- 下半身強化!~府中一般クラス~2026年06月17日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!6月も既に半分が過ぎ夏に向けて一直線こういう季節は下半身強化ですね。帯の高さを変えながら跳んだり、走ったり、潜ったり…･･･
- 諦めない!~府中少年クラス~2026年06月17日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年クラス! 林です!梅雨なのに晴れ晴れ( ^ω^ )少し動くだけで汗…夏に近づいて行くその時には空手でしょう兎に角、精一杯🤜強いパンチ･･･
- 夏迫る~下高井戸少年クラス~2026年06月16日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。昨日は少し肌寒いくらいの気温でしたが、今日は暑い1日でした。だんだんと暑い夏が近づいてくる気配を感じます。暑くなってくると子供達の集中力も落･･･
- 月曜日の稽古~新宿一般クラス~2026年06月16日極真会館 東京城西支部の日記帳ファブです。試合が近いので、今日は協調性と瞬発力をメインにトレーニングしました。試合に向けて頑張りましょう!<!--File: /ameblo/f･･･
- マイプロの花マルシェ 公式ページ2026年06月15日20代独身女性の『やりたいこと』応援団<!-- ======================================================== マイプロの花マ･･･
- 人前に立つ!~久米川幼年・少年初心者クラス~2026年06月15日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。毎週水曜日17時30分~18時15分の久米川道場幼年・少年初心者クラスの様子です。ウォーミングアップとしてバランスゲームを行いました。ミットの･･･
- 来週は神奈川県団体戦!~新宿少年・一般合同クラス~2026年06月14日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場少年・一般合同クラスの担当、成田です。本日の稽古の様子です!来週の日曜に行われる「神奈川県団体戦」に出場する道場生の方が多く、熱気のこもった稽古･･･
- 目標は同じ ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年06月14日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回も多くの方が出席しました。今回は色々な年代の男女が参加されました。しかしみんな目標は１つ。空手が上達する事･･･
